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宽恕别人的12个好处
本文为转帖，原创出自我的一位师姐（东密金刚阿阇梨）
一 .降低血压 年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是 “血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。 二 .减轻压力 心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态？ 身体能好吗？ 一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事 一身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。 三 .消除敌意 “敌意”这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去。 学会宽容，你对别人就不那么有敌意，话也不会横着说出口。 四 .控制愤怒 几年前，我跟几个老同学聚会.多年不见的人见了不是嘘寒问暖，相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起。 看那架势，尽管过了几十年了，愤怒还是没有消退。对那些善于宽恕他人的来讲，莫说几十年前的事情，就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净。记住那些不快之事对自己毫无益处，聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方。 五 .稳定心律 一般人的心律在每分钟七十左右。 生气的时候，特别是面对面争 吵的时候，心律一定会加快，从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担，弄一个宽宏大量的胸怀，我看比什么都强。 六 .远离菸酒 我们经常看到这样的情景，一个人让人气得不得了. 怎么办? 猛烈吸烟是一个办法.不过，这样做的男人居多.还有的人跑一个小酒馆借酒浇愁。我没有过实践，不知道菸酒能否让我减轻内心的愤怒或者痛苦.要是这两种做法没有效果呢？身体岂不要两面受敌吗？有那工夫还是从根本上解决问题好一些。 七 .拒绝抑郁 想不开、心眼小的人最容易心情抑郁。 学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会。 不信的话，可以问问已经抑郁了的那些人，他们一天到晚大脑忙得很。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作，相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来“晒”，唯恐忘得一干二净.这样的人不抑郁谁抑郁？ 八 .少点焦虑 有人说，一个人适当有点焦虑有好处。 不过，对于缺少宽恕情怀的人来说，那种焦虑还是没有为好。不能宽恕别人的过错往往有这样一种情绪，好像别人都在跟自己过意不去。人家从他眼前经过，没有跟他打招呼，他也觉得对方对他有看法。殊不知，是他对别人的“不是”耿耿于怀才使人家少说为佳，唯恐 哪句话不到位让他人家生气十天半个月。 九 .少些不适 我有个朋友遇到事情，如果是自己的原因造成的，就在别人身上找毛病；如果有别人的问题，即便一点点，吵吵起来没完没了。我经常听她说，不是这个地方不舒服，就是头疼、胸疼、腿疼。时间一久，经她一说，浑身上下没有一个地方不疼的。 这样的人很容易患病，很容易患上跟"心"有关的病。 十 .扩大交往 心胸旷达之人交往往往很广泛，朋友也是不少。 要知道，人这种 社会动物除了家人还必须有社会交往；交往不够势必会影响一个人 的工作，也会影响一个人的生活。美国已故前总统罗斯福说过:“成功公式中，最重要的一项因素是与人相处".从某种意义上讲，宽恕是获得友谊、积累人气的一个重要途径，一 个不可缺少的手段。 十一.家庭和睦 一个家庭的最基本关系就是夫妻关系。 夫妻来自于两个不同背景的家庭，诸多不同往往影响着他们的共同生活。 夫妻之间针尖对麦芒，恐怕一天也过不下去。健康的家庭关系就是成员之间，包括夫妻之间，相互包容，相互理解，相互宽恕对方的缺点或者错误。只有这样，这个家庭才能和睦，只有这样这个家的每一个人才有可能幸福。世界上恐怕没有一个家庭一辈子没有矛盾的。有了矛盾不怕，宽恕则是用以解决矛盾的万能钥匙。 十二.心理健康 我记得多年以前某医院的一位专家说，心脏病、糖尿病以及癌症等很多疾病都属于"心病"即与人的心态有一定关系。人的心病又从什么地方来？ 有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲,学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的机率，甚至还能拆毁很多疾病的温床. |
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最新喜欢： 陈恒有
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沙发#
发布于：2019-01-04 16:29
学习了，感谢坛主的分享！
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